피부가건조할때 피부를되살리기

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피부가건조할때 피부를되살리기

요즘 날이 너무나 건조한것 같습니다

이렇게 건조할때에 가장 치명적인게 피부입니다

나름대로 다들 피부관리들을 하실것입니다

우선은 제대로 설명되어있는 피부과전문의오수진님이 설명해주는관리법한번 보겠습니다

아마도 저리 꾸준히만 한다면은 좋은 피부를 유지할수
잇을것 같습니다

그리고 하나 그냥 제가 좀 본것인데 그리 어렵지 않습니다

간단하게 한번 해보시면은될것 같습니다

피부관리 솔직히 어렵지 않은데 아무래도 다들 바쁘거나

귀찮아서 안하는것 같흡니다 이럴때에 한번 해보신다면은

좋을것 같습니다

건조할때에는 아무래도 유분수분 관리입니다

이것은 그리 어렵지 않습니다 요즘 남자분들도 다들

수분 크림정도는 가지고 다니는것 같습니다

수분 보습 둘다 해주면은 좋습니다

보통 자기전에 이걸 해줍니다 그리고 아침에 일어나서

씻고나서 발라주고 그다음에는 밤 집에 갈때까지 안발라주는

분들이 많이 있습니다

조그만한 크림하나사서 가방에 넣던 사무실에 놔두던 해서

중간중간 건조해지거나 아니면 시간을 정해서 발라주며은 좋습니다

이것도 한두번 바르고 말면 안되고 피부는 꾸준하게 관리를해야합니다

그다음으로 할것이 먹는것입니다

이것또한 어렵지 않습니다 이것도 꾸준함일것입니다

보통 자신이 가장 자주 있는곳에 이런것들을 놔두면은 눈에 보이기때문에

먹게 되어있습니다

집에서야 냉장고에서 꺼내먹으면되고 하는데 일을 하는 분들은

직장 사무실 책상에 놔두시고 드시면은 좋을것 같습니다

우선은 레몬 레몬한조각을 물을 마실때 하나씩 넣어서 드시면은

입안의 상큼한 향때문에 식욕억제 효과가 있씁니다

그리고 차가운 물과 함께 마실때에 장운도을 활발하게 해주어서

변비에 효과가 좋습니다

피부또한 유수분의 벨런스를 유지를 해줍니다

그리고 집에서는 식이섬유를 섭취를 해줍니다

이또한 피부에좋고 변비에 좋습니다

그리고 식습관 밥도 제대로 챙겨먹어야 합니다

물론 몸에좋은 밥을 먹는것도 중요하지만 천천히 꼭꼭십어먹는것이

가장 중요합니다

마지막으로 충분한 잠이 필요합니다

잠이 모자르면 여러 증상을 유발하기 때문에 잠은 충분히

자는것이 좋습니다

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